ce sa faci cand esti racit

Nu stii ce sa faci cand esti racit? Iti prezentam cateva remedii care te ajuta sa tii piept racelii si sa o indepartezi.

 

Tratamentul medicamentos te ajuta sa reduci din neplacutele simptome insa este bine sa stii si alte remedii care te ajuta sa te pui pe picioare. Cu totii stim ca atunci cand esti racit, iti este mai greu sa te concentrezi asupra lucrurilor pe care le ai de facut si ne dorim sa avem o stare generala cat mai buna. Natura ne pune la dispozitie cele mai bune solutii pentru a scapa de o raceala.

Ce sa faci cand esti racit ?  Iata cateva trucuri cu ajutorul carora te vei simti mai bine.

  1. Cand esti bolnav apetitul scade si esti nevoit sa mananci aproape fortat pentru ca organismul tau sa poata lupta cu raceala. Cea mai buna reteta pentru raceala este supa de pui cu taietei si piper boabe. Prepara supa potrivita iar efectul ei va fi vizibil. Un real ajutor sunt si mancarurile picante sau cele preparate cu mult usturoi. Daca iti este foame, esti pe drumul cel bun si inseamna ca te insanatosesti.

 

  1. Organismul iti va cere citrice. Este indicat sa consumi cat mai multe fructe si legume.

 

  1. O bautura miraculoasa care lupta impotriva racelii se prepara in felul urmator : intr-o cana cu apa fiarta amestecam 2 lingurite cu otet de mere, 2 lingurite cu miere si zeama proaspata de la o jumatate de lamaie. Putem bea din aceasta compozitie cate 3 cani pe zi.

 

  1. Un alt lucru necesar din categoria “ ce sa faci cand esti racit “ este sa consumam vitamina C. trebuie sa ne intarim imunitatea, fie cu ajutorul suplimentelor alimentare, fie incluzand cat mai multe alimente precum citricele sau patrunjelul. Orice contine o doza mare de vitamina C este foarte benefic.

 

  1. Odihna este si ea foarte importanta. Mai ales atunci trebuie sa ne luam doza de dormit de 8 ore pe zi. Ne putem pune in pat mai devreme si sa dormim pe saturate, fiind un lucru benefic organismului nostru.

 

  1. Un alt sfat este sa umplem o soseta cu orez si sa o lasam la incalzit in cuptorul cu microunde. Aceasta compresa o asezam pe ceafa, pe frunte, gat sau pe orice alta parte a corpului unde simtim dureri musculare si discomfort.

 

  1. Hainele si asternuturile de pat trebuie sa fie mereu curate pentru a evita reinfectarea.

 

  1. Ce sa faci cand esti racit si mai ai si dureri insuportabile de cap ? in acest caz puteti folosi aromaterapia. Uleiul de menta are proprietatea de a te scapa de durerile de cap dar si de a revigora intregul organism. Si uleiurile naturale din citrice ( lamaie, portocala ) sunt eficiente si in plus acestea iti confera mai multe energie.

 

  1. Daca luam tratament medicamentos este necesar sa ne dozam tratamentul intr-un mod optim cu ajutorul medicului de familie. Nu trebuie sa ne dopam cu medicamente “ dupa ureche “ deoarece acestea pot face mai mult rau decat bine.

 

  1. Ca un ultim sfat va recomand baile calde si regulate. Acestea ne vor da o stare de caldura si confort iar aburii ne vor face sa ne simtim mai bine deoarece decongestioneaza sinusurile.

 

5 (100%) 3 votes

DISTRIBUIȚI

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here