Invata cum sa tratezi acneea fara sa depinzi de produsele cosmetice costisitoare. Putem scapa de aceasta problema inestetica apeland la solutii eficiente si sanatoase.

De cele mai multe ori acneea ne da mari batai de cap si ajungem sa ne simtim complexati din cauza acestei probleme. Acneea este o problema dermatologica cu care se confrunta tot mai multe persoane iar majoritatea se lasa pacaliti sau influentati de produsele costisitoare care promit remedierea acesteia.

Nu trebuie sa iti mai facem griji in privinta bugetului deoarece exista solutii care te invata cu sa tratezi acneea cu un minim de efort. Inainte de toate, este bine de stiut ca uneori propriul meniu influenteaza aparitia acneei. Mancarea care contine hormoni ( carnea de curcan si de pui crescuti cu preparate hormonale, laptele, etc. ) poate agrava acneea iar stimulentele ( cacao, cofeina ) o pot influenta.

Pentru un ten sanatos si curat trebuie sa acordam o deosebita importanta si alimentatiei.

Cum sa tratezi acneea. 4 Alimente benefice

  1. Ficatul – este o sursa importanta de vitamina A, vitamina care ajuta la combaterea acneei si la refacerea tesutului. In plus, acesta reduce productia de sebum si previne oxidarea celulelor.

Ficatul mai contine si antioxidanti ajutandu-ne sa obtinem o piele frumoasa.

  1. Sardinele – sunt bogate in calciu, proteine, seleniu si Omega 3. Continutul de Omega 3 reduce inflamatiile din organism si curate porii in profunzime. De asemenea, sardinele au un continut scazut de mercur, adica sunt cu mult mai sanatoase decat alte specii de peste.

Acestea nu doar reduc acneea si imbunatatesc aspectul pielii, ci sunt foarte benefice persoanelor care se confrunta cu ridurile.

  1. Ghee – este uleiul obtinut din unt (ingredient de baza in bucataria indiana) si are multiple intrebuintari: este sanatos, ajuta la curatarea pielii, ofera stralucire tenului si contine multe vitamine. Daca te intrebi cum sa tratezi acneea cu acest ingredient, ei bine, Ghee se consuma in felul urmator: se adauga o lingurita din acest ulei in cana de ceai / cafea.
  2. Stridiile – sunt o importanta sursa de zinc, reduc inflamatiile de la nivelul pielii, mentin porii sanatosi si curati, elimina bacteriile din organism si reduce nivelul de testosteron.

In plus, zincul pe care il regasim in acest preparat ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar.

De retinut: pentru a scapa de acne trebuie sa ii oferim organismului vitaminele Omega 3, Zinc, K2 si A.

Acum ca ai aflat cum sa tratezi acneea, tot ce trebuie sa faci este sa te inarmezi cu preparatele mentionate mai sus. Cu ajutoru acestor alimente poti realiza o multime de retete gustoase.

5 (100%) 5 votes

DISTRIBUIȚI

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here