dieta cu lamai

Dieta cu lamai este cura de slabire cu efect rapid care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus intr-un timp foarte scurt.

Daca te decizi sa incepi aceasta dieta cu lamai trebuie sa stii ca este saraca in nutrienti si iti poate slabi rezistenta organismului. Din aceasta cauza, chiar daca lamaia furnizeaza multa vitamina C, ai nevoie si de alte vitamine si minerale pentru ca metabolismul tau sa poate functiona normal. Aceasta dieta cu lamai nu impune un regim alimentar strict si nu este costisitoare.

Lamaia este una dintre cele mai eficiente arme ( naturale ) impotriva grasimii. Pentru ca cu ajutorul acestei diete vei slabi brusc, inainte de a o incepe trebuie sa te asigura ca stai bine cu sanatatea. Daca ai carente de minerale si vitamine, trateaza mai intai aceste dereglari. 

Dieta cu lamai

Aceasta cura de slabire consta in prepararea unei lemonade care topeste kilogramele. Avem nevoie de :

  • 8 cani cu apa
  • Sucul de la 6 lamai
  • Cateva cuburi de gheata
  • O jumatate de ceasca de miere
  • 10 frunze de menta

Tot ce trebuie sa facem este sa amestecam ingredientele intr-un recipient din sticla si sa le lasam in frigider peste noapte.

Trebuie sa fim atenti sa nu folosim niciodata apa fierbinte atunci cand preparam o bautura compusa din lamai si miere. De ce ? Pentru ca temperatura ridicata le distruge proprietatile.

Aceasta limonada se poate consuma oricand pe parcursul zilei chiar si in timpul meselor principale. Este foarte important ca mesele din timpul zilei sa predomine ouale fierte, salatele, carnea slaba si lactatele degresate. Ne abtinem de la dulciuri iar la gustare putem servi un fruct ( nu prea dulce ) sau migdale care sunt excelente.

Dieta cu lamai o poti urma maxim 5 zile dupa care este nevoie de o pauza de 2 saptamani. Dupa aceasta pauza se poate repeta dieta pana cand ajungeti la greutatea dorita.

Citeste si : Dieta cu ghimbir si lamaie, slabesti 7 kg / luna

Dieta cu lamai : avantaje

In fiecare zi corpul nostru pierde din vitamina C iar aceasta cura de slabire este o metoda buna de a “reface stocul”. Un alt avantaj este ca aceasta dieta are proprietati detoxifiante ajutand corpul sa se elibereze de toxine. Cantitatea mare de vitamina C stimuleaza si intareste sistemul imunitar.

Pe langa faptul ca urmezi aceasta dieta, este important si sa faci putin efort, cateva exercitii, sa adopti un stil de viata sanatos si sa dormi cel putin opt ore pe noapte.


loading…

5 (100%) 5 votes

DISTRIBUIȚI

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here