lapte cu migdale

Ce se intampla cand bei un pahar cu lapte de migdale? Organismul tau va exploda de sanatate.

 

Laptele de migdale face minuni si este recomandat pentru intarirea sistemului imunitar dar si pentru cei care doresc sa scape de kilogramele in plus. Continutul sau caloric este scazut, un pahar ( 250 ml ) cu lapte de migdale avand numai 40-60 de calorii. Laptele de vaca ( un pahar de 250 de ml ) contine 90-120 de calorii.

Migdalele sunt sanatoase si ele, fiind o sursa de minerale precum : cupru, magneziu, zinc, calciu, vitaminele A, B si E, mangan si fosfor.

Va vine sa credeti sau nu, doar 250 de ml de lapte de migdale va ofera 10% vitamina A, 50%  vitamina E si 25% vitamina D.

Vitamina D este responsabila cu imbunatatirea functiilor celulelor nervoase si a sistemului imunitar.

Daca consumi lapte de migdale este ca si cum ai deschide o poarta cu beneficii care iti inunda tot corpul. Acesta este bun pentru sanatatea oaselor, a inimii si a dintilor.

Laptele de migdale imbunatateste chiar si puterea muschilor deoarece contine 4% din doza de fier recomandata zilnic. Daca iubesti sportul, si nu numai, acesta este cea mai buna vitamina.

Daca suferi de diabet, din nou,  acest lapte este grozav pentru ca nu creste glicemia, avand doar 8g de carbohidrati dintre care 7g sunt zahar.

Datorita continutului ridicat de vitamina E, acest tip de lapte imbunatateste starea pielii, fiind un nutrient puternic si antioxidant.

Acum ca a-ti aflat ce se intampla cand bei un pahar cu lapte de migdale, nu ezitati sa gustati aceasta bautura miraculoasa care va ofera un nivel optim de energie. O putem servi la micul dejun sau putem sa inlocuim gustarile calorice cu bautura sanatoasa.

Afla si ce se intampla daca bei apa cu castravete pe stomacul gol.

5 (100%) 4 votes

DISTRIBUIȚI

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here