Pe langa faptul ca ne ajuta sa ne echilibram starea de spirit, radacina de Maca este in egala masura ideala pentru sanatatea oaselor noastre deoarece are un continut ridicat de calciu si de alti nutrienti esentiali in combaterea osteoporozei.

Maca este un super aliment originar din Anzii Cordilieri. Timp de mai multe secole, maca a facut parte din alimentatia indigenilor din America de Sud insa, datorita bogatiei sale nutritionale si medicinale a devenit cunoscuta in lumea intreaga. Este vorba de o sursa naturala de compusi antioxidanti, de vitamine si minerale care, dupa ce sunt aborbite de organism, regleaza functionarea unor sisteme vitale.

Radacinii de Maca i se atribuie proprietati energizante, anti-inflamatorii si de reglare a sistemului endocrinian. Este extrem de utila in tratamentul tulburarilor hormonale si metabolice.

Radacina de Maca imbunatateste starea de spirit. Acizii grasi si acizii aminati esentiali continuti de radacina de Maca poseda o serie de efecte interesante asupra starii de spirit, asupra starii emotionale ale femeii in special. Aceste substante controleaza producerea de cortizol, un hormon care, pe laga faptul ca provoaca stres, vine si cu kilograme in plus. Acesti acizi esentiali actioneaza pe post de stimulanti ai productiei de endorfine si serotonina.

Radacina de Maca protejeaza sanatatea cerebrala. Antioxidantii si acizii grasi esentiali existenti in radacina de Maca protejeaza celulele creierului si diminueaza deteriorarea acestora provocata de radicalii liberi.

Radacina de Maca sporeste fertilitatea. Problemele de fertilitate sunt din ce in ce mai frecvente la femei. Suplimentele pe baza de radacina de Maca pot spori intr-o maniera semnificativa fertilitatea deoarece stimuleaza productia de hormoni in glanda pituitara.

Radacina de Maca sporeste densitatea osoasa. Mentinerea densitatii osoase a devenit o necesitate pentru femeile la care s-a instalat menopauza. Diminuarea considerabila a nivelului de estrogeni face dificila absorbtia de calciu si sporeste riscul aparitiei osteoporozei.

Alimente precum radacina de Maca sunt considerate utile pentru controlarea acestui tip de problema deoarece contine o cantitate importanta de calciu si de alte minerale esentiale ce contribuie la intarirea oaselor. In plus, datorita capacitatii sale de a regla activitatea hormonala, radacina de Maca le permite doamnelor sa faca fata cu mai mare usurinta dezechilbrelor provocate de menopauza.

 

Cum consumam radacina de Maca

Radacina de Maca este macinata foarte fin, astfel rezultand o pudra, care este si forma cel mai des consumata. Pudra obtinuta se poate adauga cu usurinta in produsele de panificatie. Ba mai mult, pudra de maca adaugata in smoothie-uri, milkshake-uri, negrese sau biscuiti, ne transforma gustarea intr-una plina de sanatate si beneficii pentru organismul nostru.

Asadar, putem adauga o lingurita de maca in reteta preferata, dar atentie, caci doza recomandata pe zi este de 10-15 g. de maca.

Pont: adauga o lingurita de pudra maca in cafeaua zilnica si vei obtine un plus de nutrienti valorosi si doza necesara de energie.

Daca sunteti lipsiti de inspiratie, va prezint mai jos o reteta delicioasa de smoothie care include si radacina de maca.

Smoothie cu fructe de padure si maca

smoothie cu pulbere maca

Pentru aceasta reteta avem nevoie de: 200 ml. de lapte de soia, 1 lingura de cacao, 1 lingurita de pudra de maca, 1 banana si o mana de fructe de padure.

Mod de preparare: In general, smoothie-ul se prepara foarte usor. Tot ce trebuie sa facem pentru a obtine aceasta gustare sanatoasa este sa punem in blender toate ingredientele si sa mixam.

 

Produse recomandate:

  1. Pudra Maca Ecologica / Bio

pulbere de maca

Pudra Maca de la Niavis este preparata din 100% pulbere ecologica de maca si se livreaza intr-un ambalaj cu gramajul de 125 grame.

Acest produs provine din Peru si contine enzime, aminoacizi, vitamine si minerale esentiale pentru sanatatea si organismul nostru. De asemenea, este foarte bogat in steroli, proteine, vitaminele din complexul B, acizi grasi si fibre.

Vezi Oferta Cartii


 

2. Comprimate Maca

radacina de maca

Comprimatele maca de la Alevia au un efect benefic in menopauza, osteoporoza, sindrom premenstrual si creste puternic libidoul, atractia sexuala, precum si energia sexuala la ambele sexe.

Flaconul contine 120 de comprimate iar in compozitie gasim Lepidium meyenii extract 2:1 din radacini. Se administreaza cate 2 comprimate de 2 ori pe zi, dimineata si la pranz.

Produsul este contraindicat femeilor insarcinate sau care alapteaza, precum si persoanelor cu cazuri de hiperfunctie tiroidiana.

Vezi Oferta Cartii

 

Radacina de maca si beneficiile acesteia
5 (100%) 3 votes

DISTRIBUIȚI

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here