suc de pepene rosu

Racoreste-te cu acest suc de pepene rosu , fruct care scade riscul de boli cardiovasculare si obezitate, regleaza greutatea corpului si imbunatateste sanatatea parului.

 

Chiar daca pepenele rosu este compus din apa in proportie de 92%, acesta este bogat in numerosi compusi si nutrienti printre care: vitamina B6, acidul folic, manganul, colina, fosforul, magneziul, tiamina, zincul, licopenul, potasiu, acidul pantotenic si este un aliment cu un puternic efect de hidratare.

Ingrediente necesare pentru a prepara suc de pepene rosu :

½ pepene rosu ( cca. 2 kg )

Zeama de la o lamaie

100 ml de apa

100 g de zahar brun

Cuburi de gheata

Frunze proaspete de menta

Mod de preparare suc de pepene rosu :

Acest suc de pepene rosu se obtine cu ajutorul unui storcator si se pune la rece pentru 30 de minute. Separat, fierbem zaharul cu apa, pentru 2 minute si lasam compozitia sa se raceasca complet.

Intr-o cana de sticla ( cca. 1,5 – 2 l ) punem siropul rece, zeama de lamaie, sucul de pepene si cuburi de gheata. Pentru cateva secunde se amesteca energic.

Sucul de pepene rosu se serveste rece alaturi de menta.

Va propunem sa lasati deoparte sucurile acidulate sau cele care se numesc “naturale” din comert si sa va faceti propriul suc de pepene rosu, sanatos, hranitor si racoros pe care il puteti savura in zilele caniculare.

Pofta Buna!

loading…


DISTRIBUIȚI

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here