Putine sunt alimentele considerate sanatoase si delicioase totodata insa, cu toate acestea, exista cateva exceptii. Untul de arahide de exemplu este un aliment delicios, bogat dar si sanatos cu conditia sa alegi unul de calitate. Untul de arahide este un aliment pe care il putem introduce fara probleme in planul nostru de nutritie fara sa ne fie teama de faptul ca ne vom ingrasa.

Untul de arahide este o sursa buna de proteine

 Arahidele reprezinta o sursa buna de proteine pe care multi au tendinta sa o neglijeze, in favoarea unor alimente care contin mai multe proteine precum carnea sau fructele de mare. Insa untul de arahide este mult mai delicios decat acestea din urma. Proteinele sunt esentiale pentru diversele functii celulare si pentru repararea tesuturilor. In plus, joaca un rol esential in sinteza proteica, in dezvoltarea si recuperarea musculara.

Untul de arahide este o sursa deloc de neglijat de colesterol bun

 Un alt beneficiu al untului de arahide este faptul ca se dovedeste a fi un aliat de pret al sanatatii cardiovasculare. Motivul este urmatorul: arahidele sunt constituite din grasimi bune care au ca principal rol scaderea nivelului de colesterol rau, LDL si sa sporeasca nivelul de colesterol bun, HDL.

Untul de arahide este sursa excelenta de potasiu

 In momentul in care oamenii vorbesc despre beneficiile bananei asupra sanatatii, unul din primele lucruri care ne vin in minte este faptul ca sunt bogate in potasiu. Insa, untul de arahide are un continut mai mare de potasiu decat bananele.

Untul de arahide este un veritabil furnizor de energie

 Oamenii cred adesea ca glucidele reprezinta unica si singura sursa de energie a corpului uman insa s-a dovedit faptul ca lipidele pot reprezenta in egala masura o sursa energetica de calitate. Untul de arahide contine cantitati importante de lipide si proteine bune. In plus, caloriile furnizate de acest tip de grasimi bune sunt imediat folosite de corpul nostru ceea ce le permite sa nu fie stocate sub forma de grasime in corpul nostru.

Untul de arahide este o sursa buna de fibre

 Fibrele sunt extrem de importante pentru corpul nostru deoarece ne permit sa ne mentinem sistemul digestiv sanatos. Fibrele contribuie la favorizarea unei digestii bune si la sporirea asimilarii nutrientilor precum si la absorbtia acestora.

Produse recomandate:

  1. Unt de arahide cremos BIO – BIONA 500 grame

untul de arahide

Acest unt de arahide oferit de BIONA este un produs Ecologic / Organic, realizat din rahide care sunt proaspete prajite in loturi mici, chiar inainte de macinare. Ingredientele sunt certificate ecologic si nu prezinta gluten sau lactoza. De asemenea, nu intampinam nici grasimi de palmier ia ambalajul nu contine bisfenol.

Valorile nutritionale sunt urmatoarele (per.100 gr.): 49.2 grame de grasimi din care 6.8 grame de acizi grasi saturati, 8.5 grame de fibre, 16.1 grame de carbohidrati din care 4.0 grame zaharuri si 25.8 grame de proteine.

Vezi Detalii Si Pret


2. Unt de arahide crocant BIO – RAPUNZEL 250 grame

unt de arahide

Untul de arahide marca RAPUNZEL provine din agricultura ecologica si nu contine grasimi saturate, precum nici stabilizatori. Originar din Germania, acest produs contine ulei de palmier cultivat FAIRES BIO- din respect pentru oameni si natura. In compozitie regasim arahide bio, proaspat prajite (91%), care sunt amestecate cu grasime vegetala neintarita pentru a se obtine o creme usor de intins pe paine.

Valorile nutritionale sunt urmatoarele (per.100 grame): 52 grame de grasimi din care: 14 grame acizi grasi saturati, 9.3 grame acizi grasi polinesaturati si 4.5 grame zaharuri. Tot aici intalnim 1.0 grame de sare, 29 grame de proteine si 5.6 grame de fibre.

Vezi Detalii Si Pret


 

Voteaza Articolul!

DISTRIBUIȚI

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here